Alkali Yiyeceklerle Kilo Verin

Dr. Ender Saraç başta olmak üzere beslenme ve sağlık otoriteleri asit oranı düşük alkali yiyecekler tercih ederek kilo vermenin mümkün olduğunu önemle bildiriyor. Biz, “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak asit seviyesi düşük, alkali yiyeceklerin neler olduğunu araştırdık.

Diyetinizde sık sık alkali yiyecek ve içeceklere yer vererek sağlıklı zayıflamanın tadını çıkarabilirsiniz. Elbette, seçim yaparken alkali yiyeceklerin bulunduğunuz mevsimde üretildiğine dikkat ediniz.

Alkali sebzeler

Ispanak, Brokoli, Enginar, Kereviz, Domates, Şalgam, Mantar, Mısır, Turp, Patlıcan, Pancar, Havuç, Salatalık, Soğan, Sarımsak, Kuşkonmaz, Karnabahar, Karahindiba, Karalahana, Brüksel lahanası, Kırmızı lahana.

Alkali meyveler

Ananas, Kiraz, Portakal, Greyfurt, Muz, Çilek, Elma, Avokado, Papaya, İncir, Kayısı, Mandalina, Kavun, Üzüm, Badem.

Alkali içecekler

Limonlu su, karbonatlı su, Yeşil çay, Bitki çayları, Maden suyu

Alkali süt ürünleri

Keçi sütü, Keçi peyniri, Kefir, Doğal inek sütü, Tuzsuz tereyağı

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Ekle

Copyright © 2016-2022 ModaYelkeni.com Tüm hakları saklıdır
adana escort istanbul escort izmir escort ankara escort bursa escort antalya escort konya escort sanliurfa escort gaziantep escort kocaeli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort şirinevler escort ataköy escort avcılar escort esenyurt escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort bedava bahis canlı bahis siteleri marmaris escort ankara escort ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayan Bodrum escort avcılar escort
1xbet