Alkali Yiyeceklerle Kilo Verin

Dr. Ender Saraç başta olmak üzere beslenme ve sağlık otoriteleri asit oranı düşük alkali yiyecekler tercih ederek kilo vermenin mümkün olduğunu önemle bildiriyor. Biz, “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak asit seviyesi düşük, alkali yiyeceklerin neler olduğunu araştırdık.

Diyetinizde sık sık alkali yiyecek ve içeceklere yer vererek sağlıklı zayıflamanın tadını çıkarabilirsiniz. Elbette, seçim yaparken alkali yiyeceklerin bulunduğunuz mevsimde üretildiğine dikkat ediniz.

Alkali sebzeler

Ispanak, Brokoli, Enginar, Kereviz, Domates, Şalgam, Mantar, Mısır, Turp, Patlıcan, Pancar, Havuç, Salatalık, Soğan, Sarımsak, Kuşkonmaz, Karnabahar, Karahindiba, Karalahana, Brüksel lahanası, Kırmızı lahana.

Alkali meyveler

Ananas, Kiraz, Portakal, Greyfurt, Muz, Çilek, Elma, Avokado, Papaya, İncir, Kayısı, Mandalina, Kavun, Üzüm, Badem.

Alkali içecekler

Limonlu su, karbonatlı su, Yeşil çay, Bitki çayları, Maden suyu

Alkali süt ürünleri

Keçi sütü, Keçi peyniri, Kefir, Doğal inek sütü, Tuzsuz tereyağı

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum Ekle

Copyright © 2016-2021 ModaYelkeni.com Tüm hakları saklıdır
escort bodrum
izmir escort
ankara escort
bagdat caddesi escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
1xbet
Bodrum escort
ataköy eskort
avcılar escort
escort istanbul
escort istanbul bayan
error: Kopyalanması Yasaktır!