Özel günlerine hazırlanmak ya da kilolarından en kısa süre içerisinde kurtulmak isteyebilirsiniz. Böyle bir durumda ise detoks etkisi yaratacak olan diyet programlarını tercih etmelisiniz. Böylece fazla kilolarınızdan en kısa süre içerisinde kurtulma şansına sahip olursunuz. 3 günde 5 kilo vermek artık herkesin en büyük arzularından biridir. Bunu nasıl başaracağım diğye kara kara düşünmenize gerek yok. Yapacağınız en basit adımlardan biri de 3 günde 5 kilo verdiren patates diyetini uygulamanızdır. 3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti nasıldır, nelere dikkat edilmelidir gibi tüm püf noktaları atlamadan uygulamaya koyulabilirsiniz.

Patates diyetinin en önemli özelliğinden biri de şok diyet özelliğine sahip olması denebilir. Bu sayede hızlı ve bir o kadar da sağlığınızı risk altına sürüklemenize gerek kalmadan kilolardan kurtulma şansına sahip olmaya başlarsınız. İster erkek isterse de kadınlar çok kolay bir şekilde patates diyetini uygulamaya başlayabilir. Bu diyeti eminizki pek çok kişi artık severek uygulamaya devam edecektir. Çünkü ülkemizde çoğu kişi tarafından fazlasıyla sevildiğini söylemek isteriz. Böylelikle diyeti uygularken zorluk yaşamadığınız gibi tam aksine keyif almaya da başlamış olacaksınız.

Patates Diyeti Nedir? Kimler Uygulayabilir?

Ülkemizde son zamanda meşhur diyebileceğimiz diyet programları içerisinde yer alır. Haşlanmış patates, küçükten büyüğe hemen herkes tarafından da fazlasıyla sevilir. Kilo verdirmesiyle bilinen şok diyet programlarından biri olarak ön plana çıkar. Üstelik patatesin kolay şekilde bulunuyor olması da diyet listenizi sorunsuz şekilde uygulamanızı sağlamaya başlayacaktır. 3 gün boyunca diyet programını düzenli uygulayın.

Birinci Gün Kahvaltı: Birinci gün kahvaltı da 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt şeklinde bir tüketim olmalıdır.

Birinci Gün Öğle: 4 yemek kaşığı yoğurt olmalıdır ve bir adet haşlanmış patates

Birinci Gün Akşam: 8 yemek kaşığı yoğurt yenmelidir

İkinci Gün Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurt ,

İkinci Gün Öğle: Bir adet haşlanmış patates ve 3 yemek kaşığı kadar yoğurt

İkinci Gün Akşam: Bir adet haşlanmış patates ve 8 yemek kaşığı yoğurt

Üçüncü Gün Kahvaltı: Bir adet haşlanmış patates

Üçüncü Gün Öğle: Bir adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt

Üçüncü Gün Akşam: 4 yemek kaşığı yoğurt

ZAYIFLATAN PATATES DİYETİ

3 Günde 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti ile sizlerde 5 kilo verebilirsiniz. Böylelikle kıyafet almış ve kıyafetin içerisine giremiyorsanız o zaman bu diyetin tam size göre olduğunu söylememiz gerekir. Patates diyeti artık kilo vererek istediği fit görünüme kavuşma hayali kuran herkesin istediği ve uyguladığı diyetlerden biridir. En kısa süre içerisinde artık sizlerde hedeflemiş olduğunuz fit kiloya en kısa süre içerisinde ulaşma başarısı ortaya koyarsınız. Hızlı ve sorunsuz şekilde artık kilo vermek sizin adınıza hiç zor olmaz.