Dr. İbrahim Saraçoğlu zayıflamak isteyenler için genellikle kürler ve iştah kapatan, tokluk hissi uyandıran bitkilerden söz etmektedir. Bu iştah kapatan bitkilerden bir tanesi de dere otudur. Dere otu yemekten önce yendiği zaman on dakika içerisinde tokluk hissi uyandırmaya başlayacaktır. Bu nedenle kolay ve aç kalmadan zayıflamak isteyenler dere otu tüketmelidir.

İbrahim Saraçoğlu Diyeti

Dere otunu yemeklerden önce veya yemek esnasında kullanarak sofradan doygunluk hissine ulaştığı için daha erken kalkacaktır. Ve ister istemez daha az yemiş olacaktır. Bu uygulamayı her yemekten önce veya yemek sırasında alışkanlık haline getirirse kişi daha rahat bir kilo verme sürecine girecektir.

Zayıflatıcı özelliğe sahip olan kürlerden biri de maydanoz-lahana ve limon kürüdür. Bu yöntem ile diyet yaparken vücut direncinizi kaybetmeyecek aksine kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. Üstelik sakinleştirici bir etkisi olan bu tarif ile gün boyu kendinizi daha huzurlu ve mutlu göreceksiniz.

Kürün Hazırlanışı

Yarım litre kaynayan suyun içine yeşil yapraklı lahanadan 8-10 yaprak küçük küçük doğrayarak atın. Kısın ateşte 5 dakika kadar tencerenin ağzı kapalı bir şekilde kaynatın. Ardından 2 adet limon suyunu ve maydanozdan saplarıyla birlikte bol miktarda atarak karışımı biraz daha kaynatın. 5-7 dakika daha kaynatılan karışımı ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Ilık bir hale geldikten sonra karışımın suyunu bir kavanoza süzmeye başlayın. Süzme işlemi bittikten sonra geride kalan yaprakları iki elinizle birlikte kavanozun içine güzelce sıkın ki yapraklarla harmanlanmış suyu daha faydalı olacaktır.

Bu suyu üç ayrı kavanoza ayırdıktan sonra içmek üzere olduğunuzda iki kaşık limon suyu daha ekleyerek tüketin. 3’e ayırdığınız karışımı gün içinde üç öğünde bitirin ve bu işlemi bir hafta uygulayıp 3 gün ara verin. 3 gün sonra tekrar başlayabilirsiniz. Sürekli olarak kullanılmayan bu kür bir yıl içinde en fazla bir kaç kez uygulanmalıdır.